Headline

< terug

Onophoudelijk bidden? Ik vind 10 minuten al lastig

 Paulus roept de gemeente in Thessalonicenzen op om onophoudelijke te bidden … Maar misschien vind jij 10 minuten bidden al lastig: laat staan de hele dag. Richard Foster schrijft in zijn boek Gebed: waar het hart zijn thuis vindt over een gebedsvorm die ons kan helpen de hele dag door te bidden: het ademgebed. 
 
Zeven tips om met deze gebedsvorm aan de slag te gaan:
 
  1. Vind een rustige plaats waar je in stilte tijd neemt met God.
  2. Vraag de Heilige Geest om woorden bij jou in gedachten te brengen. Stel jezelf na een paar minuten voor dat God je bij jouw naam noemt en tegen je zegt: ‘Wat wil je dat ik voor je doe?’
  3. Beantwoord deze vraag simpel en direct: misschien met een woord wat in je gedachten komt, of met een zin als: ‘Dat ik U beter leer kennen’, ‘Dat ik Uw liefde ervaar’ of ‘Dat 'iemand' tot geloof komt.’
  4. Bedenk daarna hoe je deze zin kan verbinden met de meest gemakkelijke manier hoe jij God wilt aanspreken: ‘Vader’, ‘Redder’ of ‘Heer’.
  5. De stappen 3 en 4 vormen jouw ademgebed. Bijvoorbeeld: ‘Vader, ik wil uw liefde ervaren’.
  6. Probeer deze zin door de dag heen te bidden: gewoon op momenten dat je even aan God denkt.
  7. Sta God toe door dit gebed je leven te raken. Het helpt om een handeling die je een paar keer per dag doet hieraan te verbinden. Bid bijvoorbeeld elke keer dat jij je handen wast jouw ademgebed. 
Je ademgebed kan er elke dag anders uitzien. Maar je kunt een ademgebed ook meerdere dagen bidden.

Meer gebedstips? Kijk op 24-7 Prayer